ตอนที่ 267

อาหารขี้เกียจของอารุ①

เป็นช่วงเวลาที่ทุกคนกำลังเรียนหรือทำงานน่ะ

นาย...ผลการเรียนแย่ที่สุดเลยนะ

ค่าตับน่ะ...ก็แย่แน่นอนอยู่แล้ว

แต่ที่น่าตกใจคือค่าไขมันในอวัยวะภายในอื่นๆ ด้วย

กินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปกับกินข้าวนอกบ้านตลอดเลยนี่นา?

คิดถึงสมดุลของอาหารแล้วหุงกินเองสิ

แล้วอีกอย่างนะ นายจะเรียนมหาวิทยาลัยไปถึงเมื่อไหร่เนี่ย

จะตายที่มหาวิทยาลัยเหรอ?

ฉบับรวมเล่มล่าสุด เล่ม 8 ก็วางขายแล้วนะ ฝากด้วยน้า

ทำอาหารกินเอง... เอาล่ะ จะลองดู

โอโซ

ได้อกไก่แล้ว～

วันที่ 3 มิถุนายน วันอังคาร

เกือบจะ

แค่นี้เองเหรอ～

แบบญี่ปุ่นน่ะนะ

เตรียมเครื่องปรุงกับมันฝรั่งอะไรก็ได้มาให้หน่อย～

อืม

●●

คึ!

มันฝรั่งสามหัว หั่นเป็นชิ้นใหญ่ ไม่ต้องปอกเปลือกก็ได้

อกไก่สามร้อยกรัม หั่นเป็นชิ้นใหญ่ๆ

น้ำตาล ซีอิ๊ว น้ำปรุงรส เส้น น้ำเชื่อม และวัตถุปรุงแต่งรสอื่นๆ ใส่ลงไป

หุงข้าว

รอ

ไก่กับมันฝรั่งตุ๋นรสหวานเค็ม

เสร็จแล้ว～

ราดด้วยน้ำซุปหอยชักตอเพื่อปรับรสชาติ

ขอรับประทานนะครับ～

...

※หอยชักตอมีสรรพคุณช่วยปรับปรุงการทำงานของตับ

อืม... มันยังดิบๆ นิดหน่อยนะ

แต่นะ... แบบที่ยังไม่สุกเปื่อยนี่อร่อยที่สุดแล้วล่ะ～

ฮ่าๆๆ

...มีเรื่องที่นึกออก

เยอะแยะไปหมดเลย...!

ฆ่าเชื้อด้วยแอลกอฮอล์

ขี้เกียจเลยเสี่ยงภัย

นี่แหละสไตล์แมวเหล้า

กิมิล

ผิดพลาดนิดหน่อยก็แก้ได้ด้วย "เหล้า"

267 มิลลิกรัม เลิกเหล้า